Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Unser Training mit Babybauch bietet eine sichere und unterstützende Umgebung für werdende Mütter, um während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit Babybauch zugeschnitten und fördert Fitness und Wohlbefinden während dieser besonderen Lebensphase. Sanfte, sichere und effektive Übungen helfen dir dabei, deine Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Außerdem werden Atemtechniken und Entspannungsübungen gelehrt, um die Stressbewältigung und die Vorbereitung auf die Geburt zu erleichtern.

Für die Teilnahme des Kurses ist ein ärztliches Attest erforderlich.
Kurse finden an bestimmten Terminen statt und erstrecken sich über ein
10-wöchiges Programm.