Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Unser Training mit Babybauch bietet eine sichere und unterstützende Umgebung für werdende Mütter, um während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit Babybauch zugeschnitten und fördert Fitness und Wohlbefinden während dieser besonderen Lebensphase. Sanfte, sichere und effektive Übungen helfen dir dabei, deine Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Außerdem werden Atemtechniken und Entspannungsübungen gelehrt, um die Stressbewältigung und die Vorbereitung auf die Geburt zu erleichtern.

Für die Teilnahme des Kurses ist ein ärztliches Attest erforderlich.
Kurse finden an bestimmten Terminen statt und erstrecken sich über ein 10-wöchiges Programm.

Termine & Anmeldung: info@boho.at

Die Kurse finden 10x wöchentlich statt und betragen für alle 10 Einheiten 150 €. Zu diesen 10 Stunden bekommst du noch eine gratis Stunde für einen der BOHO Kurse deiner Wahl dazu. Das Produkt “10er Karte” findest du im Shop unter “Tickets”.

Wann sollte man mit dem Training starten? Es gibt kein zu früh! Je früher, desto besser! Am besten schon vor der Schwangerschaft! Und es gibt auch kein zu spät (natürlich sollten sich die 10 Wochen noch vor Geburt ausgehen und du solltest dich auch dazu in der Lage fühlen. DU kennst deinen Körper am besten).

Ich freue mich auf dich!