Lavela ist ein einzigartiges Trainingskonzept, das gemeinsam mit Sportwissenschaftlern, Ärzten und Physiotherapeuten von Valentina Baldauf entwickelt wurde. Unsere Vision bei Lavela O (Open Level) ist es, Menschen jeden Levels dabei zu unterstützen, sich agiler durch den Alltag zu bewegen, Schmerzen zu lindern, die Regeneration zu beschleunigen, die Durchblutung zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Wie erreichen wir das? Durch die Kombination von aktivem, passivem, statischem und dynamischem Stretching.